Wann kann eine klinisch-psychologische Therapie hilfreich sein?

Wenn die Qualität Ihres Lebens subjektiv eingeschränkt ist, kann klinisch-psychologische Therapie helfen. Der Wunsch, etwas zu verändern und die grundsätzliche Bereitschaft, sich mit den eigenen Gefühlen und dem Erleben zu beschäftigen und sich dabei unterstützen zu lassen, sind nicht nur die wichtigste Voraussetzung, sondern auch der beste Hinweis darauf, dass es der richtige Zeitpunkt sein kann, eine klinisch-psychologische Therapie zu beginnen.

• Wenn Sie Schmerzen, Schlafstörungen, Schwindel, Herzrhythmusstörungen oder andere körperlichen Beschwerden haben und der/die Arzt/Ärztin kann keine körperlichen Ursache feststellen.
• Wenn Sie Ängste und/oder wiederkehrende Panikattacken haben, die Sie belasten oder einschränken.
• Wenn Sie oft Gedanken plagen, über die Sie mit niemandem sprechen können (Scham- und Schuldgefühle, Hassgefühle, Unzulänglichkeitsgefühle, das Gefühl, verfolgt oder fremdbestimmt zu werden etc).
• Wenn Sie sich antriebs- und lustlos, erschöpft oder ständig überfordert fühlen.
• Wenn Sie oft niedergeschlagen sind und keine Freude am Leben haben.
• Wenn Sie sich in einer belastenden Umbruchssituation befinden (z. B. schwere Krankheit, Tod, Arbeitslosigkeit, Scheidung, Trennung, Unfall etc.), bei der Sie Unterstützung wünschen.
• Wenn Sie wiederkehrend große Probleme im Kontakt mit anderen Menschen haben (z. B. am Arbeitsplatz).
• Wenn Sie sich chronisch gestresst fühlen und nicht mehr zur Ruhe kommen können.
• Wenn Sie sich seit längerer Zeit nur noch mit Aufputsch-, Beruhigungs- oder Schlafmitteln (Psychopharmaka) regulieren können.